Blue zones

Eine unserer Blogkategorien trägt den Namen „Blue Zones“. Die Blauen Zonen sind jene fünf Regionen unserer Erde, in denen wissenschaftlich nachgewiesen die Menschen am längsten und gesündesten Leben. Die Bewohner dieser Orte haben eines gemeinsam: Sie haben ähnliche Rituale und Ernährungsgewohnheiten. Was ist das Geheimnis dieser Menschen? Eines gleich vorweg: Es werden keine Kalorien gezählt, auch ist es nicht der Gang ins Fitnessstudio oder die Einnahme von Vitaminpräparaten.